TOPLIST THỰC PHẨM HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ LÀN DA NÁM

Chế độ ăn uống cùng lối sống sinh hoạt luôn đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như làn da. Thực phẩm được khuyên dùng trong quá trình điều trị nám da sẽ là những thực phẩm có các thành phần chống lão hóa, chống oxy hóa, làm trắng sáng da, làm mờ nám, thâm…

1/ Các loại quả thuộc họ cam

Trái cây họ cam rất giàu vitamin C cùng các acid citric. Vitamin C có tác dụng làm sáng dần làn da, trị nám và nuôi dưỡng tế bào da chết. Nghiên cứu cho thấy, nếu chị em bổ sung 500mg vitamin C/ngày, các vết nám sẽ được loại bỏ, đồng thời tổn thương cũng phục hồi nhanh chóng.

2/ Cà chua

Vitamin C trong cà chua sẽ ức chế hoạt tính tyrosinase trong da, giảm quá trình sinh sản lượng melanin dưới da. Đây là loại thực phẩm giàu vitamin C, bạn chỉ cần uống 1 ly nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt trong điều trị nám, tàn nhang.

3/ Táo đỏ, mộc nhĩ

Táo tốt cho gan, giảm hình thành hắc tố nám thì mộc nhĩ lại giúp da sáng đều tự nhiên. Để sử dụng táo đỏ và mộc nhĩ ngừa nám, bạn có thể chế biến hai nguyên liệu này thành những món ăn khác nhau như nước ép, chè, hầm canh.

4/ Trà xanh

Hàm lượng chất ECCG cao có trong lá trà xanh có thể chống lại sự lão hóa, oxy hóa của làn da. Ngoài điều trị nám hiệu quả, trà xanh còn có tác dụng thanh lọc giải độc cho cơ thể.

5/ Rau xanh

Rau quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và vitamin B… Đây là những chất cần thiết cho sức khỏe của da, ức chế hoạt động của hắc tố melanin. Bổ sung rau xanh trong các bữa ăn vừa tốt cho cơ thể vừa ngăn ngừa hình thành tàn nhang.

Trên đây là một số tip SMYOU SPA chia sẻ đến bạn, đừng quá lo lắng nếu như bạn đang gặp vấn đề về tàn nhang, nám. Vì bạn có thể cải thiện tình trạng da mình bằng các loại thực phẩm kể trên.

————————-

————————–

SMYOU Clinic Spa chuyên cung cấp dịch vụ chăm sóc da nám với công nghệ hiện đại, đội ngũ có nhiều kinh nghiệm.

𝐒𝐌𝐘𝐎𝐔 Clinic 𝐒𝐩𝐚:

>> 𝐓𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐭𝐮́𝐢 𝐯𝐚̉𝐢 𝐤𝐡𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜𝐡 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐡𝐨́𝐚 đ𝐨̛𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝟏 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐥𝐞̂𝐧.

>> Tặng 𝐕𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝗹𝗲̂𝗻 đ𝗲̂́𝗻 𝟭 𝘁𝗿𝗶𝗲̣̂𝘂 sử dụng mua thiết bị công nghệ, thiết bị văn phòng khi mua bất kì sản phẩm hoặc sử dụng dịch vụ có hóa đơn trên 500k.

————————-

————————–

LÀM ĐẸP AN TOÀN CÙNG SMYOU CLINIC SPA